【LINK@TOYO】脱・三日坊主！ 健康科学の専門家に聞く、運動を習慣化する秘訣
健康と切り離しては考えられない、運動習慣
2020年からのコロナ禍の影響で、人々の健康意識の高まりや在宅勤務の広がりが見られました。それと同時に、フィットネスクラブの利用者数はコロナ禍で減少したものの、2023年現在では徐々に回復しており、人々の運動への関心が集まっていることがわかります。その一方で、忙しさや面倒さなどのハードルを感じ、運動の習慣化を難しく感じている人も多いのではないでしょうか。今回は運動の習慣化と人間の体の関係などについて、東洋大学理工学部生体医工学科の小河繁彦先生にお話を伺いました。（引用：東洋大学「LINK@TOYO」）
脱・三日坊主！ 健康科学の専門家に聞く、運動を習慣化する秘訣
